Disa mjekë rekomandojnë që pacientët të shmangin fluorin si një mjet për të përmirësuar shëndetin.

Burimet e ekspozimit të njeriut ndaj fluorit janë rritur në mënyrë drastike që kur filloi fluorizimi i ujit në komunitet në SHBA në vitet 1940. IAOMT ka shpjeguar se duke pasur parasysh nivelet aktuale të ekspozimit, politikat duhet të reduktojnë dhe të punojnë drejt eliminimit të burimeve të shmangshme të fluorit, duke përfshirë fluorizimin e ujit, materialet dentare që përmbajnë fluor dhe produkte të tjera të fluorizuara, si mjete për të promovuar shëndetin e dhëmbëve dhe të përgjithshëm.

Konsumatorët mund të dëshirojnë të kufizojnë ose shmangin ekspozimet ndaj fluorit si një mjet për të mbrojtur shëndetin e tyre. Ekspozimi ndaj fluorit dyshohet të ketë ndikim në pothuajse çdo pjesë të trupit të njeriut. Klikoni këtu për të mësuar më shumë rreth efektet shëndetësore të ekspozimit te fluori.

Hapi i parë në shmangien e fluorit është të dini burimet tuaja të tij! Përveç ujit, këto burime tani përfshijnë ushqim, pije, pesticide, plehra, produkte dentare të përdorura në shtëpi dhe në zyrën e dhëmbëve, ilaçe farmaceutike, enë gatimi (Teflon jo-ngjitës), veshje, qilima dhe një sërë artikujsh të tjerë të konsumatorit përdoret rregullisht. Klikoni këtu për një listë të hollësishme të burimeve të fluorit: Ju mund të habiteni me disa prej artikujve!

Konsumatorët që dëshirojnë të shmangin fluorin nuk mund të llogariten në etiketim, pasi disa produkte nuk përmbajnë informacion për fluorin.

Një çështje kryesore në SHBA është se konsumatorët nuk janë të vetëdijshëm për fluorin e shtuar në qindra produkte që ata përdorin në mënyrë rutinë. Disa qytetarë as nuk e dinë që fluori u shtohet ujit të pijshëm në komunitetin e tyre dhe sepse nuk ka etiketa ushqimi ose uji në shishe, konsumatorët gjithashtu nuk janë në dijeni të atyre burimeve të fluorit. Këto skenarë e bëjnë të vështirë shmangien e fluorit, por nëse më shumë njerëz kërkojnë lirinë e zgjedhjes së ujit dhe etiketimin më të mirë të produkteve, kjo histori mund të ndryshojë.

Ndërsa pasta e dhëmbëve dhe produkte të tjera dentare pa recetë përfshijnë zbulimin e përmbajtjes së fluorit dhe etiketat paralajmëruese, informacioni shpesh është me shkronja të vogla dhe është i vështirë për t’u lexuar. Materialet e përdorura në zyrën dentare sigurojnë edhe më pak ndërgjegjësim të konsumatorit pasi pëlqimi i informuar zakonisht nuk praktikohet, dhe prania dhe rreziqet e fluorit në materialet dentare, në shumë raste, nuk i përmenden kurrë pacientit. Përsëri, nëse më shumë njerëz kërkojnë etiketim më të mirë dhe pëlqimin e informuar të konsumatorit, kjo mund të ndryshojë.

Hapi i tretë për të shmangur fluorin është të bësh ndryshime në stilin e jetës. Megjithëse pëlqimi i informuar i konsumatorit dhe etiketat më informuese të produktit do të kontribuojnë në rritjen e ndërgjegjësimit të pacientit për marrjen e fluorit, konsumatorët gjithashtu duhet të marrin një rol më aktiv në parandalimin e kaviteteve. Dieta më e mirë, praktikat e përmirësuara të shëndetit oral dhe masa të tjera do të ndihmonin në zvogëlimin e prishjes së dhëmbëve, si dhe shumë sëmundjeve të tjera.

Zakonet e tjera gjithashtu duhet të ndryshojnë në mënyrë që të shmangin ekspozimin e panevojshëm të fluorit. Për shembull, disa ushqime dhe pije (të gjitha dhe të gjitha të bëra me ujë të fluorizuar, përfshirë ujë në shishe, çaj, lëng, pije freskuese, Dhe madje edhe birrë dhe verë) do të duhet të zëvendësohet me mundësi më të shëndetshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për t'u marrë parasysh në rastin e foshnjave që pijnë formulë të bërë me ujë rubineti të fluorizuar. Përdorimi i një uji në shishe jo të fluorizuar për formulën e foshnjës do të ulte në mënyrë drastike nivelet e rrezikshme të fluorit. Klikoni këtu për të vizituar një bazë të dhënash rreth niveleve të fluorit në ushqime dhe pije, dhe sigurohuni që të shikoni në faqet 12-26.

Gjithashtu, disa konsumatorë vendosin të blejnë filtra të veçantë uji për të hequr fluorin nga uji i tyre. Shtë e rëndësishme që me kujdes filtra uji kërkimor, pasi shumë nuk e heqin me sukses fluorin. Rrjeti i veprimit të fluorit (FAN) ka burime të dobishme për konsumatorët që duan të shmangin ekspozimin ndaj fluorit. Klikoni këtu për të vizituar faqen e FAN mbi këtë temë.

E rëndësishmja, Rrjeti i Fluorit të Veprimit (FAN) ka një mjet mjetesh për konsumatorët që të përfshihen në përfundimin e fluorizimit. Klikoni këtu për të vizituar faqen FAN's Take Action.

Një fragment nga DVD: "Këndvështrime Profesionale mbi Fluorizimin e Ujit". Për të mësuar më shumë dhe për të blerë DVD, shihni: http://www.fluoridealert.org